разгружаем организм

Согласно совместному проекту "Полет бабочки" на этой неделе мы разгружаемся. Организм в целом, мозги в частности ))) По-крайней мере это моя программа!

Я вообще как бы сторонник здорового питания. Изредка только срываюсь на колбаску, ну это когда совсем доведут, а так мясо сильно не привечаю. Тянет оно меня к земле, тяготит.

Очень люблю и уважаю молочку, ягодку, фрукты, картошечку и...

Пожтому я полностью поддерживаю мысль, что если нужна лёгкость в мыслях и мечтах, то в первую очередь нужно обеспечить лёгкость в теле :) Я ЗА разгрузочные дни! 

У меня мама, например, обязательно 1 раз в неделю голодует. То есть с 12 дня одного дня до 12 дня следующего ничего не ест. Я на такие подвиги не способна! Разгружаться в еде у меня получается в самые загруженные работой дни. А такие уж точно 1-2 раза в неделю случаются... Утром завтракаю кофе, потом в обед получается перекус фруктами, а вечером, когда я уже приползаю домой, уже стакан молока и, например, картошечка отварная с салатиком или творог ))) Меня это реально не напрягает, потому как мне приятнее чувствовать "легкую голодность", чем тяжелый сытый желудок )

Ягодку люблю не только я )

И, конечно, теперь летом - травяной чай! С мятой, душицей, зверобоем, клубникой, иван-чаем... Перечислят можно долго. Благо всё это растёт под боком!

А ещё брат держит пчёл. Сейчас мёд качает, весенний, карамельный :) Поэтому никаких конфет и булочек - только натуральные продукты )

В общем сам Бог велел вести здоровый образ жизни! Да я и не отказываюсь и призываю к еженедельной разгрузке каждого!